Развитие плоскостопия связано с деформацией свода стопы. Это приводит к тому, что функция амортизации теряется, стопа меняет форму. Нагрузка на суставы повышается, изменений претерпевают и пальцы ног. Нередко страдает позвоночный столб. Но можно ли вылечить плоскостопие? Ответ – да, от плоскостопия можно избавиться, рассмотрим вопрос подробнее.
Виды плоскостопия
Существует два вида болезни – продольное и поперечное плоскостопие. Существует также и комбинированный вид, при котором уплощаются сразу несколько сводов стопы. Комбинированный вид плоскостопия встречается редко.
Поперечная форма уплощения стопы характеризуется распластанностью и повышением нагрузки на пальцы ног. Достаточно часто при несвоевременном лечении поперечное плоскостопие может приводить к образованию вальгусной деформации. Наблюдается искривление большого пальца на ноге, он начинает отклоняться от своей оси, а искривленный сустав выпирает, образовывая характерную косточку. Остальные пальцы на нижней конечности начинают менять свою форму и напоминают молоточки.
Продольное плоскостопие в большинстве случаев поражает представительниц прекрасного пола в молодом возрасте. Это возникает по причине повышенной нагрузки на боковые части и своды стопы, а также на пяточную кость. Вследствие деформации ступня начинает расширяться, в пяточной области возникают мозоли, специфические наросты. В дальнейшем это может стать причиной образования пяточной шпоры.
Врачи отмечают, что плоскостопие является распространенной проблемой, особенно среди детей и подростков. Важно понимать, что полное излечение возможно только в раннем возрасте, когда скелет еще формируется. Специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению, включающий физическую терапию, специальные ортопедические стельки и упражнения для укрепления мышц стопы. Взрослым пациентам, как правило, удается значительно улучшить состояние и уменьшить дискомфорт, но полное восстановление может быть сложнее. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Регулярные консультации с врачом помогут выбрать оптимальную стратегию лечения и предотвратить дальнейшие осложнения.
Стадии и методы лечения плоскостопия
После полного формирования костей стопы, вылечить плоскостопие у взрослых, изменить размер и расположение можно лишь при помощи оперативного вмешательства. Для того чтобы проводить хирургическое исправление свода стопы, необходимы веские причины, так как период реабилитации занимает длительный период. В процессе проведения диагностических мероприятий, врач должен назначить соответствующую схему лечения. Каждая степень уплощения свода стопы имеет свои особенности:
- Первая степень плоскостопия имеет смазанную симптоматику, боли возникают в стопе после длительных физических нагрузок или ходьбы. При диагностированной начальной стадии плоскостопия рекомендуется консервативное лечение, состоящее из массажных процедур и ношения специальной обуви,
- Вторая степень гиперпронации характерна появлением сильной усталости в ногах и возникновением отечных явлений в нижних конечностях. При повышенных физических нагрузках появляются сильные болевые ощущения, которые отдают в коленную часть нижней конечности,
- Третья степень характеризуется появлением сильных болей в области стопы даже при непродолжительном стоянии на ногах. Изменения дегенеративного характера в стопах пациента настолько ярко выражены, что дискомфорт и боль могут возникать в пояснице. Лечение данной стадии гиперпронации направлено на устранение последствий – артроза фаланг пальцев на нижней конечности и удаление характерной косточки на большом пальце. Третья стадия плоскостопия не лечится консервативными методиками. Для устранения патологии необходимо проведение хирургического вмешательства.
Практикующие врачи ортопеды рекомендуют выбирать комплексный подход к терапии. Это позволяет устранить развитие патологии и достичь максимального эффекта.
Физиотерапевтические процедуры
Наибольшую эффективность в лечении 1 и 2 стадии плоскостопия имеет физиотерапия. Применяют:
- Ударно-волновую терапию,
- Электрофорез,
- Магнитотерапию,
- Озокеритотерапию,
- Бальнеотерапию.
Применение методик физиотерапии позволяет эффективно снять болевые ощущения в мышцах и суставах нижних конечностей. Помимо этого, применение методик ударно-волновой и магнитной терапии позволяет остановить процесс деформации, а тепловые процедуры активизируют кровоток и повышают тонус в мышцах стопы.
Читайте также:
Плоскостопие — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди делятся своими мнениями о том, насколько это заболевание влияет на качество жизни. Некоторые утверждают, что плоскостопие — это лишь косметический дефект, не требующий лечения. Другие же подчеркивают, что оно может вызывать боли в ногах, спине и даже головные боли. Врачебные рекомендации варьируются: одни специалисты настаивают на необходимости ортопедических стелек и специальных упражнений, тогда как другие предлагают хирургическое вмешательство в более запущенных случаях. Многие пациенты отмечают, что регулярные занятия физкультурой и массаж помогают улучшить состояние. Важно помнить, что подход к лечению индивидуален, и консультация с врачом — необходимый шаг на пути к здоровью.
Массажи
Применяется данный вид консервативной терапии для повышения кровоснабжения в поврежденных частях стопы, а также для нормализации тонуса в мышцах. Массаж проводится в области стопы и голеностопа. При диагностированном плоскостопии 1 и 2 типа рекомендуется использовать точечную мануальную терапию. В условиях домашнего лечения хорошими показателями отличается самостоятельное проведение массажа в виде похлопываний, поглаживаний и растираний стопы. При наличии плоскостопия, а также для его предотвращения неплохо иметь у себя дома специальный массажный коврик. Регулярное использование такого коврика дает возможность:
- Повысить кровоток в конечностях и усилить отток лимфатической жидкости, устраняя отеки,
- Укрепит мышцы,
- Воздействовать на акупунктурные точки,
- Снизить выраженность судорог и болей в стопе.
Обратите внимание!
При выборе специального ортопедического массажного коврика необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-ортопедом.
Лечебная физкультура
Вылечить плоскостопие можно только на начальных этапах развития. В этом поможет специальная лечебная гимнастика. Упражнения ЛФК подбираются врачом, который сможет установить степень плоскостопия и учтет индивидуальные особенности пациента. Наиболее полезными упражнениями являются:
- Сгибание и разгибание пальцев на ногах,
- Вращение стопы,
- Непродолжительная ходьба на носочках.
Обратите внимание!
Врачи рекомендуют в целях профилактики заниматься гимнастикой стоп, как взрослым, так и детям. При возникновении неприятных ощущений упражнения делать не стоит.
Хирургическое лечение
Данный вид лечения гиперпронации стопы применяется в крайних случаях на поздней стадии патологии. Также хирургическая операция на стопе применяется при плоскостопии, отягощенном артрозом. В современной медицине используют малоинвазивные методы хирургического вмешательства для установки на месте поврежденного сустава специального имплантата. Это позволяет вернуть костным структурам прежнее положение и нормализовать функционирование связок и сухожилий.
После проведения операции по устранению плоскостопия, пациент от 2 до 5 дней находится на стационаре для наблюдения за динамикой выздоровления.
Стоит помнить, что чем раньше начато лечение гиперпронации стопы, тем быстрее наступит полное выздоровление. Специалисты рекомендуют при незначительном дискомфорте обращаться за медицинской помощью. Это поможет предотвратить развитие патологии и осложнений, сопутствующих плоскостопию.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить полностью плоскостопие?
С возрастом происходит деформация кости, поэтому полностью вылечить плоскостопие у взрослых невозможно.
Можно ли исправить плоскостопие?
Плоскостопие плохо подается консервативному лечению. Хорошая динамика может быть только в детском возрасте. У взрослых можно лишь скорректировать неудобства на начальных стадиях при правильном подборе обуви и ортопедических приспособлений (стелек, вкладышей и т. д.).
-
Читайте также:
До скольки лет лечится плоскостопие?
Детское плоскостопие довольно распространено. Оно встречается более чем у 5% малышей, детей постарше и подростков. Лечите его, пока не поздно! У взрослых возможна только коррекция, тогда как до 7 лет от заболевания можно полностью избавиться, а до 13 – улучшить состояние.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. Если вы подозреваете у себя плоскостопие, первым шагом должно стать посещение ортопеда или подолога. Они проведут необходимые обследования и помогут определить степень плоскостопия, а также предложат индивидуальный план лечения.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки. Ортопедические стельки могут значительно улучшить комфорт при ходьбе и снизить нагрузку на стопу. Они помогают поддерживать правильное положение свода стопы и могут быть рекомендованы врачом в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте упражнения для стоп. Упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава, могут помочь улучшить состояние при плоскостопии. Например, подъемы на носки, катание мячика стопой или сбор мелких предметов пальцами ног.
СОВЕТ №4
Следите за выбором обуви. Правильная обувь играет ключевую роль в профилактике и лечении плоскостопия. Избегайте обуви на высоком каблуке и слишком плоской подошве. Выбирайте модели с хорошей поддержкой свода и амортизацией.
