Сколиоз в поясничном отделе

Сколиоз поясничного отдела позвоночника, или люмбальный сколиоз, — это повреждение позвоночного столба, при котором наблюдается его искривление вбок с разворотом тел позвонков вокруг центральной оси.

Патология, как правило, выявляется впервые у школьников, и со временем искривление обычно становится сильнее.

Этот вид сколиотической болезни характеризуется легким течением, выраженные нарушения при такой форме почти не развиваются.

Классификация сколиоза

Чаще всего диагностируют левосторонний сколиоз поясничного отдела, связано это с естественным распределением веса во время статических и динамических нагрузок на правую часть туловища. Но у левшей они приходятся на левую сторону, и у них чаще развивается правосторонний сколиоз в пояснице.

В зависимости от угла кривизны выделяют следующие разновидности патологии:

• 1 степень, при которой угол кривизны находится в пределах 5–10°;
• 2 степени, искривление варьируется от 11 до 25°;
• 3 степень болезни диагностируется, если угол кривизны доходит до 50°;
• 4 — самая тяжелая степень аномалии, при ней угол искривления составляет минимум 50°.

Степень сколиоза определяется с помощью рентгеновских снимков, выполненных в прямой проекции люмбального отдела позвоночника.

Кроме этого, встречается S-образный сколиоз, при этой форме образуются 2 дуги искривления, позвоночник становится похож на букву S.

При этом одна дуга является сколиотической, а вторая формируется в вышележащем сегменте позвоночного столба и называется компенсаторной. Ее функция — выровнять положение туловища в пространстве. Так, если наблюдается левосторонняя сколиотическая деформация поясничного отдела, то со временем разовьется правосторонний сколиоз грудного отдела.

Выявить заболевание доктор может при визуальном осмотре и с помощью рентгенограммы.

Врачи отмечают, что сколиоз в поясничном отделе является распространенной проблемой, особенно среди молодежи. Это заболевание характеризуется боковым искривлением позвоночника, что может приводить к различным осложнениям, включая боли в спине и нарушения осанки. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как на начальных стадиях сколиоз может быть успешно скорректирован с помощью физиотерапии и специальных упражнений. Врач-ортопед рекомендует регулярные осмотры, особенно для детей и подростков, поскольку именно в этот период происходит активный рост. При запущенных формах может потребоваться использование корсетов или даже хирургическое вмешательство. В целом, комплексный подход к лечению и профилактике сколиоза в поясничном отделе способен значительно улучшить качество жизни пациентов.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника | Результаты лечения

Этиология болезни

Спровоцировать патологию способны продолжительные статические нагрузки, к примеру, связанные с сидячей работой.

Сколиоз чаще всего развивается у людей из группы риска, у которых наблюдаются следующие заболевания:

• ожирение любой степени;
• врожденные аномалии, связанные с неправильным развитием опорно-двигательного аппарата;
• нарушение роста позвоночника в детстве;
• плоскостопие или косолапость;
• туберкулез, ревматизм.

Также развитию заболевания способствуют гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки.

Для успешного лечения сколиоза важно выявить вредные факторы и, если возможно, устранить их.

Но чаще развивается идиопатический поясничный сколиоз, при котором не удается выявить причину, спровоцировавшую болезнь.

Клиническая картина

Для него характерны следующие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• уменьшение амплитуды движения;
• боли в спине, по наружной поверхности бедра, по ходу седалищного нерва;
• асимметрия туловища;
• хруст при движениях позвоночника;
• отечность и скованность суставов.

Боли в позвоночнике могут быть в покое, они наблюдаются после ночного сна. Усиливаются при статистической нагрузке и стихают при продолжительной ходьбе.

При осмотре пациента можно обнаружить, что при левостороннем люмбальном сколиозе промежуток между подвздошной костью и XII ребром с левом стороны короче, чем с правой стороны. При правостороннем сколиозе все наоборот, то есть с правой стороны это расстояние меньше, а с левой больше.

При незначительном угле кривизны кости таза могут располагаться в естественном для них положении. Но когда наблюдается торсионное скручивание позвоночника, то может произойти их перекос. При этом подвздошная кость с одной стороны не только поднимается, но и выдвигается вперед.

В результате нарушаются амортизационная функция тазобедренного сустава, что в будущем может спровоцировать его деформирующий артроз и привести к потере работоспособности.

Кроме этого, сколиоз может стать причиной развития ранних дистрофических изменений суставных хрящей, выбухания межпозвонкового диска в позвоночный канал без повреждения фиброзного кольца и грыжи.

Поэтому важно выявить сколиоз как можно раньше и начать его лечение.

Сколиоз в поясничном отделе вызывает множество обсуждений среди людей, сталкивающихся с этой проблемой. Многие отмечают, что это заболевание может проявляться в виде болей в спине, усталости и ограниченной подвижности. Некоторые пациенты делятся своими историями о том, как сколиоз повлиял на их повседневную жизнь и занятия спортом. Важно отметить, что многие обращаются к физиотерапевтам и остеопатам, чтобы улучшить свое состояние. В социальных сетях активно обсуждаются методы лечения и профилактики, включая упражнения, массаж и корректирующие корсеты. Люди также подчеркивают значимость ранней диагностики, так как это может существенно облегчить лечение и предотвратить осложнения. Общая поддержка и обмен опытом помогают многим справляться с этой проблемой, создавая сообщество, где каждый может найти полезные советы и моральную поддержку.

Сутулость и Сколиоз Как убрать искривление позвоночника? #егорзазож #сколиоз #позвоночник

Диагностика

Патологию выявляют при визуальном осмотре и с помощью рентгена.

При осмотре врач может выявить:

• перекос тазобедренных костей, опущенный асимметричный плечевой пояс, неправильное положение головы — такие признаки характерны для деформации позвоночника 1 степени;
• перекос туловища, сильное смещение лопаток, кифоз — такая клиническая картина характерна для сколиоза 2 степени;
• сильная деформация грудной клетки, увеличение расстояния между лопатками и выраженный мышечный валик грудного сегмента, который становится еще заметнее при наклонах — эти признаки появляются при последних стадиях болезни.

Физическая активность

При искривлении позвоночника полезно плавание брассом, с разрешения специалиста можно заниматься волейболом.

При сколиозе 1 и 2 степени нужно уделять время ЛФК, как правило, тренировки проводятся под наблюдением инструктора.

Гимнастика при сколиозе поясничного отдела поможет:

• укрепить мускулатуру спины, что способствует стабилизации позвоночника;
• устранить деформацию позвоночного столба и грудной клетки;
• нормализовать функционирование миокарда и дыхательной системы;
• исправить осанку;
• улучшить общее самочувствие, работу внутренних органов.

При сколиозе можно выполнять следующие упражнения:

1. Исходная позиция — лежа на спине, верхние конечности соединить в замок и поместить за голову. На вдохе развести локти, а на выдохе свести. Повторить упражнение 4 раза.
2. Позиция такая же. Одна нога согнута в колене, вторая лежит на полу. На выдохе подтягивать согнутую конечность к животу, на вдохе выпрямлять ее. То же самое повторить с другой ногой. Делать упражнение 5 раз.
3. Не меняя исходной позиции, нижние конечности согнуть в коленях и поставить ступни как можно ближе к тазу. Оторвать ягодицы от пола, задержать их в воздухе и вернуться в исходное положение. Выполнить 4 раза.
4. Находясь все в той же первоначальной позиции, одну руку поднять вверх, а другую отвести в ту сторону, в которую выгибается позвоночник. Проделать так 4 раза.
5. Перевернуться на живот и 5 раз прогнуться в грудном отделе.
6. Исходная позиция такая же, как и в упражнении № 5. На вдохе встать в позу «березка», на выдохе опуститься обратно. Выполнить 4 раза.
7. Принять коленно-локтевую позу. Левую руку вытянуть вперед, а правую ногу — назад. Затем поменять конечности. Проделать упражнения 6 раз.
8. Начальное положение такое же, как в упражнении № 7. Согнуть руки в локте, при этом грудная клетка должна коснуться пола, затем вернуться в исходное положение. Проделать упражнение 4 раза.

После того как будут закончены все упражнения, необходимо полежать около 20 минут.

Нужно помнить, что при сколиозе любые физические нагрузки разрешены только после консультации с лечащим врачом.

In Russian: Как исправить сколиоз с помощью упражнений и растяжек.

Терапия люмбального сколиоза

Способы лечения поясничного сколиоза зависят от запущенности патологии, сопутствующих заболеваний, которые вызваны сколиозом, а также от причин, спровоцировавших нарушения позвоночного столба.

К терапии сколиоза нужно подходит комплексно. Она предусматривает ношения корсета, с помощью которого поддерживается естественное положение позвоночника.

Одновременно нужно осуществлять коррекционные процедуры, цель которых — укрепить мышцы спины и пресса, чтобы они смогли нормально поддерживать позвоночник.

Когда причиной деформации и сколиотической болезни стало плоскостопие или косолапость, нужно нормализовать плоскость постановки ступни. В этом случае требуется консультация ортопеда.

При развитии нарушений в самом позвоночнике показан курс остеопатии, мануальной терапии, тракционное лечение.

Также значимую роль в лечение патологии играет массаж, который помогает улучшить кровообращение, создает условия для быстрого восстановления ослабленной мускулатуры. В результате этого формируется правильная осанка.

К хирургическому вмешательству прибегают лишь в крайнем случае.

Профилактика сколиоза

Чтобы сократить риск развития сколиоза, нужно соблюдать ряд правил:

• с целью предупреждения врожденных аномалий позвоночника женщина, находящаяся в положении, должна принимать витамины группы В;
• младенца нельзя сажать, пока ему не исполниться полгода;
• необходимо сбалансировано питаться;
• нельзя долго находиться в вынужденной позе, необходимо делать перерывы в работе;
• регулярно уделять время физкультуре;
• правильно сидеть за столом, не носить предметы в одной и той же руке;
• регулярно посещать специалиста для ранней диагностики заболевания.

Ограничения при сколиозе

Сколиоз накладывает отпечаток на все стороны жизни пациента. Любое неосторожное движение может стать причиной повреждения позвоночного столба.

Поэтому при этой патологии противопоказаны:

• командные виды спорта;
• гиподинамия, так как при этом ослабляется мускулатура, которая поддерживает позвоночник;
• продолжительное пребывание в вынужденной позе, так как статистические нагрузки вызывают спазм мускулатуры, а это, в свою очередь, провоцирует боли;
• переохлаждение, так как при нем замедляется кровообращение, что становится причинной мышечного спазма;
• ношение тяжестей, так как существует риск защемления нервных корешков;
• резкие движения туловищем, т. к. есть риск травмирования позвоночника.

Соблюдение этих правил поможет надолго сохранить здоровье при сколиозе поясничного отдела.

Вопрос-ответ

Можно ли исправить сколиоз поясничного отдела?

Как правило, полностью исправить искривление в детском возрасте возможно лишь при сколизе 1-2 степени, когда нет выраженных необратимых (диспластических) изменений в позвоночнике. При сколиозах 3-4 степеней можно добиться лишь остановки прогрессирования болезни.

Что нельзя делать при поясничном сколиозе?

Запрещенные упражнения и виды спорта при сколиозе Любые виды спорта, связанные с постоянным бегом, прыжками, толчками, выпадами, скручиванием тела, а тем более травмами. Это хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, регби, бокс.

Что болит при поясничном сколиозе?

Симптомы сколиоза могут включать искривление позвоночника, асимметрию плеч, боль в пояснице, кифоз и выпячивание спины.

Чем опасен поясничный сколиоз?

Опасность поясничного сколиоза в том, что он влияет на функционирование внутренних органов и провоцирует развитие деформаций в других отделах позвоночника. К сожалению, пациенты часто игнорируют первые симптомы и обращаются к врачу, когда заболевание уже перешло во вторую или третью стадии.

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник. Обратите внимание на упражнения, направленные на растяжение и укрепление поясничной области.

СОВЕТ No2

Следите за своей осанкой в повседневной жизни. При сидении старайтесь держать спину прямо, а ноги на полу. Используйте удобные стулья с поддержкой для поясницы, чтобы снизить риск ухудшения состояния.

СОВЕТ No3

Обратитесь к специалисту для получения индивидуальной программы лечения и реабилитации. Физиотерапевт или остеопат смогут предложить подходящие методы, которые помогут справиться со сколиозом и улучшить качество жизни.

СОВЕТ No4

Избегайте длительного сидения и неподвижности. Периодически вставайте, делайте легкие разминки и прогулки. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в поясничной области.