Зверобой с яркими желтыми цветами и целебными свойствами используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. В статье рассмотрим его полезные свойства, применение в лечебных целях и предложим рецепты на основе этого растения. Также вы найдете описание зверобоя и его фотографии, что поможет лучше понять, как выглядит это растение и как его использовать для улучшения здоровья.
Как выглядит и где растет зверобой
Растение встречается в умеренных климатических зонах, охватывающих Северное полушарие, включая Россию и европейские страны, а также в Средиземноморье. Его можно обнаружить на открытых полянах, в местах вырубки лесов и на сухих лугах.
В России наиболее распространены зверобой обыкновенный и зверобой четырехгранный. Это растение может вырастать до 70 см в высоту, а его стебель украшен мелкими продолговатыми листьями, которые располагаются на коротких черешках. Цветение происходит летом, с июня по август, когда появляются ярко-желтые цветы, как одиночные, так и собранные в зонтики.
Врачи отмечают, что зверобой, обладая известными целебными свойствами, активно применяется в народной медицине. Это растение содержит такие активные компоненты, как гиперицин и флавоноиды, которые обладают антидепрессивными и противовоспалительными свойствами. Специалисты советуют использовать зверобой при легких формах депрессии, тревожности и бессонницы. Однако важно помнить, что перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, снижая их эффективность. Врачи также подчеркивают, что для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать настои и экстракты, приготовленные из свежих или сушеных цветков и листьев растения. Тем не менее, перед началом лечения следует учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
Зверобой, известный своими целебными свойствами, привлекает внимание как специалистов, так и любителей фитотерапии. Эксперты отмечают, что это растение обладает антидепрессивным эффектом, что делает его популярным средством при лечении легкой и умеренной депрессии. Кроме того, зверобой используется для улучшения пищеварения и снятия воспалительных процессов. В народной медицине его применяют в виде настоев и отваров, а также в качестве масла для наружного использования. Рецепты приготовления просты: для настоя достаточно залить 1-2 чайные ложки сухого сырья стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Внешнее применение масла помогает при кожных заболеваниях и ранах. Однако эксперты предупреждают о возможных побочных эффектах и взаимодействии с другими лекарственными средствами, поэтому перед использованием зверобоя рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Химический состав зверобоя
Полезные свойства растения объясняются его насыщенным составом, куда входят:
- витамины С и А,
- витамин Е,
- рутин и холин,
- кверцетин,
- никотиновая кислота РР,
- сапонины,
- гиперицин и гиперфорин,
- фитонциды и дубильные вещества,
- смолы и эфирное масло.
| Категория | Описание | Применение |
|---|---|---|
| Общее описание | Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) – многолетнее травянистое растение семейства Зверобойные, достигающее в высоту 30-100 см. Имеет прямостоячий стебель, супротивные листья с просвечивающими точками (железами) и ярко-желтые цветки, собранные в метельчатые соцветия. Цветет с июня по август. | Используется в народной и традиционной медицине, косметологии, кулинарии. |
| Полезные свойства | Содержит гиперицин, гиперфорин, флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины С и РР. Обладает антидепрессивным, противовоспалительным, антибактериальным, ранозаживляющим, желчегонным и вяжущим действием. | Лечение депрессии легкой и средней степени, тревожных расстройств, нарушений сна, заболеваний ЖКТ, кожных проблем. |
| Применение в медицине | Настой: 1 ст.л. сухой травы на 200 мл кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Отвар: 1 ст.л. травы на 200 мл воды, кипятить 10 мин. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Масло: настаивать свежие цветки на растительном масле 2-3 недели. | Внутрь: при депрессии, гастрите, колите, цистите, холецистите. Наружно: для заживления ран, ожогов, язв, при кожных высыпаниях. |
| Рецепты | Чай из зверобоя: 1 ч.л. сухой травы на 250 мл кипятка, настаивать 5-10 мин. Зверобойное масло: 1 часть свежих цветков на 5 частей оливкового масла, настаивать на солнце 3 недели. | Чай: для успокоения, улучшения пищеварения. Масло: для массажа, компрессов, ухода за кожей. |
| Противопоказания и побочные эффекты | Беременность, лактация, детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость, прием антидепрессантов, оральных контрацептивов, антикоагулянтов. Может вызывать фотосенсибилизацию (повышенную чувствительность к солнцу). | Перед применением необходима консультация врача. |
| Фото растения | (Представьте здесь изображение цветущего зверобоя: ярко-желтые цветы, зеленые листья с просвечивающими точками на свету) | Для идентификации растения. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о зверобое:
-
Антидепрессивные свойства: Зверобой известен своими антидепрессивными свойствами. Он содержит активные вещества, такие как гиперицин и гиперфорин, которые могут помочь в лечении легкой и умеренной депрессии. В некоторых странах экстракты зверобоя используются в качестве альтернативы традиционным антидепрессантам.
-
Применение в народной медицине: Зверобой используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая заболевания дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и кожные проблемы. Настои и отвары из этого растения применяются для улучшения пищеварения, снятия воспалений и заживления ран.
-
Фотосенсибилизация: Одним из интересных побочных эффектов зверобоя является фотосенсибилизация. Это означает, что его применение может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, что может привести к солнечным ожогам. Поэтому рекомендуется избегать солнечного света после использования препаратов на основе зверобоя.
Эти факты подчеркивают как полезные свойства зверобоя, так и необходимость осторожного обращения с ним.
Чем полезен зверобой для организма
Польза зверобоя для человеческого организма заключается в следующих аспектах:
- обладает антисептическими и антибактериальными свойствами,
- способствует более быстрому заживлению ран, язв и раздражений,
- помогает справляться с депрессивными состояниями — зверобой полезен для нервной системы,
- является эффективным мочегонным и желчегонным средством,
- уменьшает воспаление и боль при ревматических заболеваниях.
Как влияет зверобой на давление? Это растение может быть полезным для людей с низким давлением, так как его употребление способствует его повышению. В то же время, гипертоникам следует быть осторожными, так как зверобой может оказать негативное воздействие.
Читайте также:
Зверобой — это многолетнее травянистое растение, славящееся своими лечебными свойствами. Его яркие желтые цветы и характерные листья привлекают внимание не только садоводов, но и тех, кто интересуется фитотерапией. В народной медицине зверобой активно используется для лечения депрессии, тревожности и бессонницы благодаря своим антидепрессивным свойствам. Настой из цветков помогает при заболеваниях желудка и печени, а также обладает противовоспалительным действием.
Для приготовления настоя достаточно залить одну столовую ложку сухих цветков зверобоя стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Такой напиток можно употреблять два-три раза в день. Однако важно помнить, что зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед началом его применения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Яркие цветы зверобоя часто можно увидеть в ботанических справочниках и на страницах садоводов, что подчеркивает его популярность и универсальность.
Свойства зверобоя для женщин
Польза зверобоя для организма женщины состоит, прежде всего, в том, что он помогает при гинекологических заболеваниях. Растение используют для нормализации цикла и для улучшения самочувствия в период климакса, при эрозии и миоме матки. Целебная трава применяется в терапии женского бесплодия.
Иногда растение может принести и вред — женщины не должны употреблять его в большом количестве. Зверобой повышает уровень тестостерона, что может негативно отразиться на внешности женщины.
Свойства зверобоя для мужчин
Зверобой обладает как положительными, так и отрицательными эффектами для мужчин. С одной стороны, это растение известно своими противовоспалительными свойствами и может быть полезным при заболеваниях мочеполовой системы, включая воспаление предстательной железы. Однако при длительном использовании зверобоя могут возникнуть негативные последствия, такие как снижение потенции.
От каких болезней помогает зверобой
Народная медицина применяет полезные свойства растения при следующих недугах:
- ревматизме и суставных заболеваниях,
- ОРВИ, гриппах и простудах,
- геморроях и воспалениях в органах мочеполовой системы,
- хронических недугах печени и желудка, воспалениях мочевого пузыря.
Очень ценен зверобой для сердца, он оказывает укрепляющий эффект на этот орган. Широко известно полезное влияние растения на кожу.
Как пить и применять зверобой в лечебных целях
Чтобы зверобой в народной медицине оказался максимально эффективным и не навредил, его следует использовать с осторожностью. Существует множество надежных рецептов для приготовления домашних средств.
-
Читайте также:
Отвары зверобоя
В терапии многих недугов используют свойства отваров зверобоя. Чтобы получить отвар, нужно:
- залить стаканом горячей воды 1,5 большие ложки сухой травы,
- поместить на водяную баню,
- помешивая, варить около получаса.
Полезный отвар процеживают и остужают до теплого состояния. Применяют отвар зверобоя при желудочных и кишечных заболеваниях — его пьют по 2 больших ложки каждый раз перед тем, как поесть. Отваром можно полоскать рот и горло при воспалениях и инфекциях, также им лечат насморк и гайморит, в этом случае средством трижды в день промывают носовые пазухи.
Спиртовая настойка зверобоя от депрессии
Спиртовую настойку готовят следующим образом:
- берут горсть сухого сырья и заливают его водкой или спиртом,
- плотно закрывают емкость крышкой и помещают в темное место,
- через три дня настойку процеживают и принимают по 12 капель трижды в день.
Курс лечения составляет один месяц — за это время все полезные свойства настойки на основе зверобоя проявятся в полной мере.
Важно! Не следует злоупотреблять спиртовой настойкой — терапевтические дозы должны быть минимальными, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.
Настой от гастрита и изжоги
Настой растения на воде хорошо помогает при болезнях желудка и кишечника, гастритах и колитах, при женских недомоганиях и гипотонии. Готовят средство так:
- 15 г сухого сбора заливают 200 мл кипятка,
- накрывают емкость и на 4 часа убирают в темное место,
- процеживают и пьют по 1 большой ложке трижды в день до еды.
Польза настоя зверобоя проявится также в полосканиях горла или рта при ангине и воспалительных болезнях десен.
-
Читайте также:
Мазь и настой зверобоя для лечения витилиго
Нарушение пигментации кожи, известное как витилиго, можно эффективно лечить с помощью целебного растения. Лечение включает использование двух средств — настоя и мази.
-
Для приготовления настоя необходимо взять 1 чайную ложку сырья и залить ее стаканом кипящей воды. Настаивать в заварочном чайнике следует полчаса, после чего настой процеживают. Рекомендуется принимать его трижды в день по 1 столовой ложке. Курс лечения продолжается 3 недели, после чего делается недельный перерыв. В общей сложности нужно пройти 8 курсов приема настоя.
-
Для изготовления домашней мази используют свежие цветы растения. Их плотно укладывают в стеклянную банку, заливают оливковым маслом и оставляют на 2 недели в светлом месте. По истечении этого времени масло отжимают, снова добавляют свежие цветы и заливают тем же маслом, оставляя на 2 недели. Этот процесс повторяют 5 раз, в результате чего оливковое масло загустевает и превращается в кремообразную консистенцию. Полученной мазью следует смазывать пораженные участки кожи один раз в день, оставляя средство на полчаса.
Настой зверобоя для печени
Для очищения печени готовят следующий настой:
- 1 большую ложку сухой травы заливают кипятком,
- 4 часа настаивают в темном месте, а потом процеживают,
Пьют в остуженном виде.
Полезный настой нужно принимать с утра натощак в объеме половины стакана, а потом выпивать еще по 2 большие ложки трижды в день перед едой. Всего терапия занимает неделю, чтобы не причинить здоровью вред, настой нельзя пить слишком долго.
Крепкий отвар зверобоя для лечения алкоголизма
Для приготовления отвара с высокой концентрацией необходимо залить 4 большие ложки сухой травы 2 стаканами кипящей воды. Затем средство следует подогревать на водяной бане в течение 30 минут, после чего остудить. Рекомендуется принимать по 2 большие ложки отвара утром и вечером. Курс лечения должен составлять не менее 2 недель.
Важно! Эффективность растения будет заметна только в том случае, если сам пациент действительно стремится избавиться от алкогольной зависимости. В противном случае отвар не принесет ни пользы, ни вреда.
Сок зверобоя для заживления ран
Антисептические и восстанавливающие свойства растения способствуют заживлению язв, ранок и ожогов. Необходимо перемолоть или перетереть свежие листочки, а потом выжать через марлю выступивший сок. Этим соком несколько раз в день смазывают пораженные места.
-
Читайте также:
Свойства чая из зверобоя
Целебные качества зверобоя широко применяются в чае — это растение является отличным средством для профилактики простудных заболеваний и способствует лечению гриппа и ОРВИ. Лекарственная трава обладает противовоспалительными и укрепляющими свойствами. Особенно ценен чай из зверобоя в осенний и зимний периоды, когда организм испытывает недостаток солнечного света и витаминов.
Как заваривать классический чай со зверобоем
Рецепт заваривания классического чая на основе растения выглядит очень просто. Чайную ложку травяного сбора нужно положить в заварочный чайник и залить кипятком, а потом настоять на протяжении 10 минут. Растение можно заваривать отдельно, а можно перемешать его с черным или зеленым чаем, вреда от этого не будет.
Чай со зверобоем и шиповником при простуде
Чай, приготовленный на основе растения с добавлением шиповника, обладает отличными укрепляющими и жаропонижающими свойствами. Для его приготовления возьмите 1 чайную ложку сухого сбора, добавьте 2 ложки травы душицы и несколько ягод шиповника. Залейте смесь кипятком и дайте настояться примерно 20 минут — шиповнику требуется больше времени, чтобы раскрыть все свои полезные качества.
Антистрессовый чай со зверобоем и мелиссой
Растение отлично сочетается с тонизирующей и бодрящей мелиссой. Сухие травы смешивают в равных пропорциях, по 1 чайной ложке, добавляют к сбору еще 1 чайную ложку липы и заваривают кипятком.
Совет! Пить полезный чай лучше всего по вечерам незадолго до сна — он поможет спокойно уснуть.
Свойства и применение масла зверобоя
Еще одно ценное средство, изготовленное на основе растения, — это лечебное масло.
- Это масло славится своими замечательными заживляющими свойствами и используется для лечения различных повреждений кожи, включая раны, ожоги и пролежни.
- Препарат способствует быстрому восстановлению слизистых оболочек, поэтому рекомендуется принимать одну столовую ложку масла по утрам при язве желудка или использовать его для полоскания рта при гингивите и стоматите.
Масло часто встречается в составе как коммерческих, так и домашних косметических средств. Преимущества зверобойного масла заключаются в том, что его экстракт увлажняет и омолаживает кожу, устраняет раздражения и укрепляет волосы.
Приготовление масла зверобоя в домашних условиях
Целебное масло можно сделать самостоятельно. Для этого нужно:
- залить 20 г свежих листочков и цветков 200 мл любого растительного масла,
- настоять на протяжении 6 недель в темном месте, регулярно перемешивая,
- отцедить готовое средство через марлю.
Вытяжка зверобоя должна обладать рубиновым цветом и иметь горький привкус.
Применение зверобоя в косметологии
Ценные качества этого растения применяются не только для лечения заболеваний, но и для поддержания красоты. Лечебная трава обладает очищающим и укрепляющим эффектом как для волос, так и для кожи.
От прыщей
Чтобы избавиться от прыщей и гнойничков, можно протирать лицо отваром растения. Ватный диск смачивают в отваре, немного отжимают, а потом аккуратными движениями промокают воспаленный участок кожи.
От угревой сыпи
Для борьбы с угрями и черными точками рекомендуется каждый вечер умываться настоем растения, приготовленным из расчета: одна столовая ложка сырья на стакан кипятка. Наносите это полезное средство на предварительно очищенную кожу, не вытирая лицо полотенцем после умывания.
От увядания кожи и появления морщин
Омолаживающий и подтягивающий эффект оказывает лосьон на основе растения. Для его приготовления делают сначала настой, а потом добавляют в него 1 большую ложку водки и каждый вечер протирают этим средством лицо.
Также хорошо освежают кожу лица и убирают морщины протирания замороженным отваром. Напиток нужно процедить, остудить, разлить по специальным формам для льда и убрать в морозилку. Полученными кубиками протирают лицо по утрам, замороженный отвар улучшает кровообращение и повышает упругость кожи.
Для жирной кожи
Для обладателей жирной кожи будет полезен отвар зверобоя — рекомендуется умываться им каждое утро и вечер.
Кроме того, хорошим эффектом обладает маска из кашицы зверобоя. Для её приготовления две столовые ложки растения заливают четырьмя ложками кипятка, настаивают полчаса, а затем наносят размягченную кашицу на лицо и оставляют на 10 минут.
От облысения и перхоти
Если после каждого мытья головы ополаскивать волосы настоем зверобоя, то через несколько недель исчезнет проблема перхоти или, по крайней мере, станет менее выраженной.
Польза настоя зверобоя проявится при внутреннем применении против облысения — пить средство нужно дважды в день по трети стакана. Также можно регулярно промывать зверобоем локоны, комплексная терапия укрепит корни и остановит выпадение волос.
При трещинах на пятках
Сухие листья зверобоя следует залить двумя литрами воды и варить на медленном огне примерно 5 минут. Затем отвар нужно перелить в небольшой таз и остудить до температуры 45 градусов. Рекомендуется трижды в неделю проводить паровые процедуры для ног в этом отваре, что поможет заживлению трещин на пятках и укрепит кожу стоп.
Зверобой в кулинарии
Основной областью применения растения остается медицина. Однако используют полезную траву в приготовлении пищи. Сухой сбор или порошок добавляют:
- в салаты и шашлык,
- отбивные и фарш,
- к рыбным и мясным блюдам.
Иногда растение можно встретить в составе алкогольных напитков, очень часто его используют в травяных чаях.
Противопоказания и побочные действия зверобоя
Польза и негативное воздействие зверобоя на здоровье тесно связаны между собой. Использовать препараты на основе этой травы не рекомендуется в следующих случаях:
- при гипертонии,
- если имеется повышенная чувствительность кожи к солнечному свету,
- при индивидуальной непереносимости растения,
- при приеме противозачаточных средств, антибиотиков, сердечных препаратов и антидепрессантов,
- при наличии серьезных психических расстройств,
- при плохом аппетите и склонности к запорам,
- при проблемах с потенцией у мужчин.
Также стоит избегать употребления этой лекарственной травы после операций по пересадке органов, так как она может негативно повлиять на процесс приживления тканей. Кроме того, зверобой противопоказан перед хирургическими вмешательствами, требующими наркоза, из-за возможного неблагоприятного взаимодействия с анестезирующими средствами.
Можно ли зверобой при беременности
Во время вынашивания ребенка применять растение женщины могут только наружно. Отвары, настои и чаи на его основе строго запрещены, поскольку способны нанести вред плоду и даже привести к выкидышу.
С какого возраста зверобой можно давать детям
Полезные мази, настойки, полоскания и ванночки с использованием лекарственных растений можно применять для детей, начиная с 5 лет. Однако отвар зверобоя и другие средства для внутреннего употребления разрешены только с 12 лет. Свойства этого растения могут оказать негативное воздействие на ребенка, особенно на его нервную систему.
Важно! Прежде чем использовать целебные травы для лечения ребенка, независимо от его возраста, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможного вреда.
Заготовка и хранение зверобоя
Заготавливать листья и цветки полезного растения лучше всего в июне, в самом начале цветения. Срезать траву необходимо поближе к земле. Собранное сырье нужно просушить, обычно траву связывают в небольшие пучки и подвешивают в тени либо раскладывают на хорошо проветриваемом сухом месте. На зиму зверобой убирают в полотняные или бумажные мешочки.
При соблюдении правил растение сохраняет пользу вплоть до 2 лет.
Заключение
Польза и вред зверобоя — это тема, связанная с возможными противопоказаниями. Если нет строгих ограничений на использование этого растения, то в разумных дозах оно может оказать положительное воздействие и помочь в лечении различных заболеваний.
Мнение и отзывы врачей о лечении зверобоем
Лекарственные свойства растения официально признает традиционная медицина. Квалифицированные врачи часто назначают отвары и настои при тревожных расстройствах у пациентов, при хронических гастритах и язве желудка, при ревматических заболеваниях и мигренях. Отзывы целебное растение получает хорошие, поскольку легкие расстройства организма исцеляет эффективно.
Вместе с тем врачи рекомендуют не принимать целебную траву одновременно с фармакологическими средствами — это снижает эффективность последних.
Отзывы людей о применении зверобоя в лечебных и косметических целях
Петрова Любовь Игоревна, 52 года, Екатеринбург
Вся наша семья активно использует лекарственные растения. Лично мне настойка зверобоя помогает справиться с тревожностью и повышает давление, что особенно важно, так как я страдаю от гипотонии. Несколько лет назад именно зверобой стал настоящим спасением для моего зятя, который боролся с алкоголизмом. Моя невестка также применяет зверобой для похудения и очищения печени и очень положительно отзывается об этом средстве.
Максимова Анна Валерьевна, 44 года, Казань
Зверобой помогает мне поддерживать здоровье и красоту волос. Временами я замечаю, что волосы начинают сильно выпадать, но ополаскивания отварами быстро решают эту проблему. Зимой я использую зверобой как природное успокоительное и антидепрессант. Кроме того, зверобой отлично помогает при кашле, позволяя обойтись без дорогих аптечных сиропов — травяной сбор действует очень эффективно.
Белова Анастасия Владимировна, 32 года, Москва
Я регулярно применяю зверобой для ухода за лицом, особенно от пигментных пятен. О его эффективности в борьбе с витилиго я узнала несколько лет назад от подруги, и практика подтвердила это. Особенно хорошо работает масло зверобоя при витилиго — его приготовление требует времени, но результаты не заставляют себя ждать, и пятна на коже исчезают довольно быстро.
Историческое использование зверобоя в народной медицине
Зверобой, известный также как Hypericum perforatum, на протяжении веков использовался в народной медицине различных культур. Его лечебные свойства были замечены еще в античные времена, когда траву применяли для лечения различных недугов. Древнегреческий врач Гиппократ описывал зверобой как средство от душевных расстройств и ран, а римский философ Плиний Старший отмечал его эффективность при лечении ожогов и воспалений.
В средние века зверобой стал популярным средством в Европе. Его использовали для лечения депрессии, тревожности и других психических расстройств. Считалось, что растение обладает магическими свойствами, и его часто применяли в различных ритуалах и обрядах. В это время зверобой также стал известен как «трава святого Иоанна», так как его цветение совпадает с праздником Иоанна Крестителя, который отмечается 24 июня.
В народной медицине России зверобой использовался для лечения заболеваний печени, желчного пузыря и органов дыхания. Настои и отвары из этой травы применялись для улучшения пищеварения, снятия воспалений и заживления ран. В некоторых регионах зверобой использовали как средство от укусов насекомых и для лечения кожных заболеваний.
Современные исследования подтвердили многие из этих традиционных применений. Экстракты зверобоя стали популярными в фитотерапии и используются для лечения легкой и умеренной депрессии, тревожности и бессонницы. В последние десятилетия зверобой также стал предметом научных исследований, которые подтвердили его антидепрессивные свойства и способность улучшать общее состояние здоровья.
Таким образом, зверобой имеет богатую историю использования в народной медицине, и его применение продолжает оставаться актуальным и в современном мире. Его универсальность и эффективность делают его ценным растением для лечения различных заболеваний, что подтверждается как народной практикой, так и научными исследованиями.
Вопрос-ответ
Какие заболевания лечат зверобоем?
Применяется при заболеваниях гепатобилиарной системы (холецистите, гепатите, холангите). Противопаразитарное. Наряду с аптечными препаратами от глистов лекарственный отвар используют как вспомогательное глистогонное средство при лечении гельминтозов. Отхаркивающее.
Кому нельзя пить зверобой?
Его не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к компонентам растения, при артериальной гипертензии, а также во время беременности и лактации. Зверобой может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, что снижает их эффективность.
Как приготовить зверобой для лечения?
Для приёма внутрь: 1 ст. л. сушёного зверобоя залить стаканом кипятка, дать настояться 30 минут и пить по ⅓ ст. 3 раза в день до еды.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием зверобоя в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете другие медикаменты, так как зверобой может взаимодействовать с ними.
СОВЕТ №2
Приготовьте настой из зверобоя, залив 1-2 чайные ложки сухого растения стаканом кипятка. Настаивайте 10-15 минут, затем процедите. Такой настой поможет при легкой депрессии и улучшит общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Используйте зверобой в косметических целях: добавьте его настой в маски для лица или в ванну для улучшения состояния кожи и снятия воспалений.
СОВЕТ №4
Собирайте зверобой в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных зон, чтобы избежать загрязнения растения. Сушите его в тени, чтобы сохранить все полезные свойства.
